Los mensajes que el mar nos trae.
Frío, ¿qué frío?
El cuerpo esta menos preparado para soportar el frío que el calor.
Ahora el agua está fria, 12 grados, pero con estos días primaverales es una gozada estar en la playa.
El tiempo encima de la tabla de pie es mínimo comparado con el que pasamos tumbado, remando, en el cual el 80% de nuestro cuerpo esta a remojo.
EFECTOS DEL FRIO
- Torpeza y lentitud de movimientos
- Menos reflejos, y menos flexibilidad
- Falta de fuerza, empeora la técnica, y aparece antes la fatiga.
REACCIONES DEL CUERPO
- Ajustes vasculares, la sangre circula más interna, de ahí las caras rojas
- Actividad muscular, tiritonas.
- Producción hormonal. El centro de la temperatura está en la nuca. Una anécdota sobre esto es la curiosa adaptación de nadadores de larga distancia, y triatletas, que consiste en una capa de grasa fina por debajo de la piel, que el cuerpo ha creado para protegerse.
QUE PUEDE HACER EL SURFISTA PARA ESTAR MÁS PROTEGIDO
- Abrigarse bien antes de entrar en el agua. Usar gorros, el 40% del calor corporal se pierde por la cabeza. Ahora está de moda usar gorro, hace unos años, nos reíamos si veíamos a alguien con gorro.
- Comer alimentos con muchas calorías por lo menos dos horas antes de entrar en el agua.
- Buen neopreno, escarpines, licra, y un casco, porque no. El material que tenemos hoy en día, aunque dura menos de lo que nos gustaría, es infinitamente mejor y más caliente que el de hace 10 años.
- Realizar un buen calentamiento en la arena, y no es que hacemos, que dura 10 segundos, y ya en el agua no parar de mover brazos y piernas.
- Mojarnos la nuca antes de entrar, esto no es de domingueros, es muy importante.
- Acostumbrar al cuerpo al frío.
- Cuando sintamos tiritonas, calambres, contracturas musculares, al Toki a comer por un chocolate con pan tostado.
Bueno amigos, espero que este rollo haya servido para algo, y buenas olas.
Fotografía de: albertogurpil, Rocaputa.
Smile.
No es la primera vez que hablo de SMILE.
Tras DO AS I WANT, y PAINTING THE SUN ONE COLOUR, el grupo de Getxo, liderado por John Franks, nos presenta ALL ROADS LEAD TO THE SHORE, su nuevo CD ya a la venta.
FNAC, El Corte Inglés, Elkar... y tambien en todas las plataformas digitales: 7Digital, Amazon, 24/7, Deezer, eMusic, Musiwave, Real, Spotify, Telefónica, Youtube, Simfy, Grooveshark, Muzu, iTunes Video...
Surf, arte, y buena música, gran combinación la de SMILE.
Un gran trabajo, espero que os guste.
Fotografía: Cortesía de SMILE, portada del nuevo CD.
Teaser II from wavegarden on Vimeo.
Madre mía, ¡qué ven mis ojos!.
Teaser I from wavegarden on Vimeo.
¿El futuro del surf estara aquí?...
Estaremos atentos a este proyecto.
El mundo que dejamos...
La verdad, es que yo soy uno de esos afectados por la crisis, si el INEM fuese un grupo en Facebook, ya seríamos casi cuatro millones y medio de fans.
Me está costando mucho encontrar trabajo, realmente, uno empieza a tener ya un poco de cómo mínimo, nervios.
Aun así, creo que no es esta la crisis que más nos debería de importar, no soy experto en la materia, ni mucho menos, soy un profano que simplemente lee lo que puede y se informa, pero creo en los próximos 100 años, la verdadera crisis va a ser la ecológica.
Se avecinan grandes migraciones a casusa del calentamiento global del planeta.
Mucha gente del sur, tendrá que emigrar al norte, y esto generará problemas y conflictos.
Cada vez seremos más personas en menos territorio.
En EEUU se está viviendo la tormenta del siglo, con medio país helado y nevado, en Australia, el ciclón de la década, lluvias en Brasil, los polos se derriten, el nivel del mar sube…
Tsunamis, tormentas, nieve, sequias, inundaciones, huracanes, lluvias, hambre, sed, el niño, la niña, cambios en las corrientes marítimas, Co2…
Creo que el mundo que estamos dejando a nuestros hijos, va a tener muchas catástrofes naturales, muchos cambios, muchos problemas medioambientales.
El verdadero problema no es la crisis económica global, sino el clima global, el calentamiento global, el oscurecimiento del planeta y el medioambiente.
Son palabras que suenan a romanticismo, pero no, afectará de manera negativa a millones de personas durante los próximos, ¿50 años?
No quiero parecer pesimista, ni mucho menos, solo escribo lo que oigo, leo, y veo.
Fotografía: albertogurpil, txusteando en Laga.
Durangaldeko 1.go surf jaialdia_the movie
Doping, mentiras y cintas de vídeo.
Un café, ¿es doping?
Dos cafés, ¿es doping?
Tres cafés, ¿es doping?
Cuatro cafés, ¿es doping?
Sustituir el quinto café por una pastilla de cafeína, ¿es doping?
Y dos pastillas de cafeína, ¿es doping?
Y tres, ¿es doping?
Y hacerte una autotransfusión de tu propia sangre enriquecida, ¿es doping?
Ponerte una injección intramuscular, o intravenosa para no sentir las piernas mientras pedaleas, ¿es doping?
¿Cuándo hemos pasado ya la barrera de lo ético?
¿Qué es doping?, ¿consumir sustancias prohibidas?, ¿solo eso?...
Anfetaminas, centraminas, anemines, EPO, CERA, anabolizantes, hormonas, productos indetectables, los malos siempre van un paso por delante, corticoides, esteroides, narcóticos, nandrolona, beta bloqueantes, corticoesterides, automedicación, reductores de acido láctico, y un sifín de productos que alargan la historia de un engaño, de un engaño a la afición, de un engaño a ellos mismos.
¿Solo es doping lo prohibido?
¿Qué pasaría si en la QUEBRANTA HUESOS se hiciera controles a los aficionados?
¿Y si en la BEHOBIA-SAN SEBASTIAN si hicieran controles al populacho?
Pues piensa mal, y acertarás. Habría un largo listado de personas que habrían consumido productos estimulantes, y no todos legales precisamente.
El doping no es nada nuevo, no daré información, tampoco nombres, pero se de lo que hablo.
Cuando el ciclismo era en blanco y negro, cuando llevaban los tubulares por la espalda, se inflaban a anfetaminas como si fueran lacasitos, y para que pasasen bien por la garganta, alcohol en el botellín.
Qué se revise el neceser a todos estos ciclistas o deportistas, pero no el neceser donde se guarda la pasta de dientes, el jabón y la crema de afeitar, sino el otro neceser, el grande, el que ocupa la mitad de la maleta, el que va lleno de medicamentos, jeringuillas, agujas, pastillas…
Algunos tienen el culo de tanto pincharse como el de un remero, lleno de callos.
Todo no es doping, ¿pero para qué toman tantos medicamentos unas personas supuestamente tan sanas?
Solo y exclusivamente para mejorar su rendimiento, ¿es esto doping?, ¿es ético?, ¿a quien se está engañando?, ¿a él?, ¿a la afición que le sigue?, ¿a sus sponsors?...
Últimamente se habla mucho de esto, el comunicado de David Etxebarria, Contador, Marta Dominguez, Lance…
Ciclismo, atletismo, pero también futbol, tenis, montaña, deporte amater...
A mí de todo esto solo hay una cosa que me pudre, y es la mentira, y la desfachatez de muchos por decir, … ”si yo no he tomado nunca nada”.
Mentira podrida, y no daré como he dicho ni nombres ni datos ni equipos, pero por favor, no digamos que son solo cuatro los que toman sustancias estimulantes para mejorar de manera artificial su rendimiento.
Mientras se abre un debate sobre que se puede hacer para cambiar esto, ya que la solución es muy compleja y dificil, por lo menos, SINCERIDAD, y si no, CIERRA LA BOCA.
Si hablas, que sea para gritar la verdad, sino, cállate.
Fotografía de: albertogurpil, autofotografía haciendo esquí de montaña. No quería poner ningun deporte ni deportista para que nadie se sintiese aludido.
Long is life, life is long.
Bee ay en jay O from Banjo McLachlan on Vimeo.
Un poco de long, para un soso y triste día gris de enero.
Quiksilver pro New York 2011.
New York le da la bienvenida a Quiksilver, Roxy este otoño, 12 días de Surf, Skate, Música y Moda.
Huntington Beach, California. (26 de enero, 2011) Quiksilver y la Asociación de Surfistas Profesionales, anuncio El Quiksilver Pro New York, para realizarse en Long Beach, New York desde el 4 al 15 de setiembre. El Quiksilver Pro New York será la sexta parada en el Tour 2011 del ASP y el primer torneo en la historia del ASP World Tour de ser realizado en la costa este de USA. El evento ofrecerá $1 millón de dólares en premios a los competidores, una suma imprescindible en el surfing profesional.
"Estamos mas que contentos de ser los anfitriones del evento de surf profesional mas grande del mundo este septiembre en New York," dijo Bob McKnight, CEO de Quiksilver.
"Cuando yo era joven, me acuerdo de ver buenas olas en Long Island con mi hermano Sean y nuestros amigos," dijo Kelly Slater, 10x ASP campeón mundial. Este evento será único, bastante desconocido para nosotros y el traer al ASP a Nueva York será divertido porque hay una gran cultura del surfing y algunos puntos excelentes para surfear."
Surfline.com, el líder mundial en torno a su detección de olas y condiciones del surfing, condujo un estudio independiente de 15 años sobre las olas del oeste de Long Island, New York, resumiendo que del 4 al 15 de setiembre es una de las épocas mas constantes en la región en torno a periodos de tiempo aptos para un buen oleaje con tamaño. Además, opiniones locales independientes apoyan este estudio donde resumen que durante el mes de setiembre, normalmente hay 3 o mas olajes de huracanes que duran 3 a 4 días. Surfline.com es el pronosticador oficial para El Quiksilver Pro New York.
"Fue un estudio increíble," comenta Sean Collins, Jefe de pronósticos y Presidente de Surfline.com. "Los factores que afectan el oleaje en Long Beach son gravemente afectadas por los vientos que produce el Hudson Canyon, el cual puede convertir oleaje intermedio en excelente, comparándose al nivel de olas mundialmente reconocidas en el día correcto. También es año de La Niña, así que esperamos que la temporada de huracanes en el atlántico para el 2011 bastante activa, y esperamos conseguir gran oleaje con los mejores surfistas del mundo en una de la mejor ciudad del mundo."
En resumen, Mundaka no les parece correcto, pero sí Nueva York.
Para mear y no echar gota.
La crónica en 5 fotos.
Para ver todas las fotos, vídeos, y leer la crónica, del exitoso primer festival de surf del Duranguesado.
En la foto Markel Bollar, http://laidakosurftxokoa.blogia.com de las SS, premio al mejor disfraz.
Fotos cortesía de ZUTUNDU.